课程介绍

白色带班/黄色带班/黄绿带班

这部分班级属于初级阶段注重孩子兴趣引导，初步灌输跆拳道精神“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，学习跆拳道站立、跪坐、握拳、马步、弓步、实战格斗势、移动步法和基本腿法：前、横踢；“师生行礼，父母行礼”中培养孩子懂礼、知礼和感恩教育。

 

绿色带班/绿蓝带班/蓝色带班

此阶段主要加强身体基本素质和初级竞技实战训练，例如：拳卧撑手臂力量训练、腰腹核心力量训练、拉伸横竖叉，在这些训练中养成吃苦耐劳不轻言放弃的优秀品格，会有技战术的专项训练，竞技实战训练中“以礼始，以礼终”引导孩子友谊第一的武德教育，通过参加对抗练习和比赛形式培养孩子抗挫能力。

 

蓝红带班/红色带班/红黑带班

正式进入特技动作和新型跆拳道舞蹈（简称“跆舞”）学习中，高技战术、高标准对于身体素质要求会更高，同时有助于专注力和严谨度养成；着重对正义与谦让的思维引导。

 

黑带班

黑带是完成跆拳道入门阶段训练，也是真正学习跆拳道的开始！青少年的黑带品位在成年后同级别改称谓“段位”，黑带分为：一至九段，品势分为：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。